Magazin
Whey Protein - Isolat vs Konzentrat
Vorab: Was ist Whey Protein? Whey Protein ist ein Molkenprotein. Molke entsteht bei der Käseherstellung aus Milch und zeichnet sich durch seinen hohen Gehalt an BCAA´s (Leucin, Isoleucin, Valin) aus....
Whey Protein - Isolat vs Konzentrat
Vorab: Was ist Whey Protein? Whey Protein ist ein Molkenprotein. Molke entsteht bei der Käseherstellung aus Milch und zeichnet sich durch seinen hohen Gehalt an BCAA´s (Leucin, Isoleucin, Valin) aus....
Mangelernährung erkennen und behandeln
Mangelernährung bei älteren Menschen, chronisch Kranken oder Tumorpatient*innen ist ein weit verbreitetes, aber oft unterschätztes Problem. Wer rechtzeitig handelt und gezielt gegensteuert, kann gesundheitliche Risiken deutlich senken. Hochwertige Produkte wie...
Mangelernährung erkennen und behandeln
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Trainingsplataeu? Ernährung hilft beim Durchbruch
Trainingsplateau? So durchbrichst du es mit der richtigen Ernährung. Ein Trainingsplateau ist für viele Sportler und Fitnessbegeisterte ein bekanntes Phänomen: Nach einer Phase kontinuierlicher Fortschritte stagniert plötzlich der Muskelaufbau oder...
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GLP-1 Diät: Wirkung, Risiken und die Realität h...
Die GLP-1-Diät ist derzeit in aller Munde – nicht zuletzt, weil Medikamente wie Semaglutid (Ozempic®, Wegovy®) oder Liraglutid (Saxenda®), Tirzepatid (Mounjaro®) und Dulaglutid (Trulicity®) in den letzten Jahren als „Game...
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Effektive Proteinzufuhr: Die Rolle von Bioverfü...
Die richtige Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Regeneration. Besonders im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel und Proteine stellt sich oft die Frage: Wie gut kann unser Körper...
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Soja-Lecithin und Sojaallergie - Risiko?
Soja-Lecithin und Sojaallergie: Ein Risiko oder unbedenklich? Soja-Lecithin ist ein weit verbreiteter Lebensmittelzusatzstoff, der als Emulgator in zahlreichen Produkten wie Schokolade, Backwaren und Nahrungsergänzungsmitteln eingesetzt wird. Doch stellt dieser Inhaltsstoff...
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