Abnehmen mit kalorienbewusster Ernährung: Worauf kommt es an?
Beim Abnehmen entscheidet die Energiebilanz: Nimmst du über längere Zeit weniger Energie auf, als dein Körper verbraucht, sinkt das Körpergewicht. Die Produkte dieser Kollektion lassen sich in eine kalorienbewusste Ernährung einbauen.
Glucomannan trägt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zu Gewichtsverlust bei. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Glucomannan in drei Portionen à 1 g in Verbindung mit 1–2 Gläsern Wasser vor den Mahlzeiten und im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung ein. Die Glucomannan-Kapseln liefern mit dreimal zwei Kapseln am Tag genau diese Menge.
Welche Produkte gehören zur Kollektion?
- Shape Shake und VITAL Drink: 27 g Eiweiß und 249 kcal pro Portion (zubereitet mit 300 ml laktosefreier Magermilch). Proteine tragen zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
- Glucomannan: 500 mg Glucomannan pro Kapsel, 3 g pro Tagesdosis.
- Topinambur Ballaststoffkautabletten: 0,84 g Ballaststoffe pro Kautablette, u. a. aus Inulin und Topinamburpulver.
- L-Carnitin 500: 500 mg L-Carnitin pro Kapsel oder Tablette.
- Basomax: Basenpulver mit Mineralstoffen und Spurenelementen.
Häufige Fragen
Wie nimmst du Glucomannan richtig ein?
Nimm dreimal täglich zwei Kapseln etwa eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten mit 1–2 Gläsern Wasser ein. Bei Verbrauchern mit Schluckbeschwerden oder bei unzureichender Flüssigkeitszufuhr besteht Erstickungsgefahr.
Wie viel Eiweiß brauchst du am Tag?
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen von 19 bis unter 65 Jahren 0,8 g Protein pro Kilogramm Körpergewicht am Tag, bei 70 kg also 56 g. Wie du deinen Bedarf berechnest, erklärt unser Ratgeber Kalorien- und Eiweißbedarf richtig decken.
Welche Produkte sind vegan?
L-Carnitin 500 ist als Kapseln und als Tabletten vegan. Shape Shake und VITAL Drink sind vegetarisch, aber nicht vegan, weil sie Milch- und Molkeneiweiß enthalten.
Hinweise: Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Schwangere, Stillende und Personen, die Medikamente einnehmen, sollten die Verwendung von Basomax vorab ärztlich abklären.
